Gandrīz katram cilvēkam, kas vecāks par 20 gadiem, ir periodi, kad sāp mugura jostasvietā. Patoloģijas cēloņi var būt ļoti dažādi. Bet neatkarīgi no tā, kāpēc sāp muguras lejasdaļa, ir jāveic ārstēšana. Lai to izdarītu, jums jākonsultējas ar ārstu un jāziņo par sāpēm mugurā. Simptomus var papildināt ar citām pazīmēm, kas liecina par slimības attīstību.
Sāpes mugurā ir sadalītas primārajās un sekundārajās. Primārie simptomi norāda uz deģeneratīviem un distrofiskiem procesiem mugurkaulā. Primārā sindroma cēloņi ir spondiloartroze un osteohondroze.
Sekundārā sindroma cēlonis var būt kaulu tuberkuloze, skolioze, skriemeļu lūzumi, reimatoīdais artrīts un citi. Sekundāro pazīmju īpatnība ir tāda, ka tās var rasties pat ginekoloģisku slimību rezultātā.
Svarīgs!Kvalificētam speciālistam ir jānosaka precīza diagnoze un jānosaka nepieciešamā ārstēšana.
Pirmkārt, jums ir jāsaprot, ka ar sāpēm muguras lejasdaļā var tikt galā tikai ar integrētu pieeju. Tikai zāļu lietošana nespēs pilnībā novērst patoloģisko procesu. Lai panāktu pilnīgu atveseļošanos, nepieciešams iziet fizioterapijas procedūru kursu. Jūs varat palielināt terapijas efektivitāti, izmantojot vienkāršas tautas metodes. Vingrošanas terapija ir priekšnoteikums muguras lejasdaļas sāpju ārstēšanai. Muguras sāpju ārstēšana tiek veikta gan mājās, gan slimnīcā.
Medikamentu terapija
Ar pastāvīgām un stiprām sāpēm mugurā nevar iztikt bez medikamentiem. Lai mazinātu sāpes, speciālisti var izrakstīt nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus.
Pretsāpju efektu var panākt, lietojot:
- tabletes;
- injekcijas;
- ziedes.
Muskuļu relaksanti ir iekļauti zāļu terapijas kompleksā. Šīs grupas narkotikas palīdz mazināt spazmas muguras lejasdaļas muskuļos, kā arī mazina sāpes.
Ārstējot muguras sāpes, ārstam ir jāizraksta B grupas vitamīni, kas iedarbojas uz nervu šķiedru iekaisumu. Lietojot vitamīnus, tiek stiprināti nervu audi.
Piezīme!NPL grupas zāles efektīvi mazina sāpes, bet neaizkavē slimības gaitu.
Fizioterapija
Patoloģijas jostas rajonā, kas izraisa sāpes, jāārstē ar vingrošanas terapijas kompleksiem, kas paredzēti īpaši jostasvietai. Vingrošana ietver vingrinājumus muskuļu tonusa mazināšanai, locītavu nostiprināšanai un visu vielmaiņas procesu atjaunošanai, kas ir traucēti bojātajos audos. Nodarbības ieteicams vadīt katru dienu. Apskatīsim dažus vienkāršus vingrinājumus:
- Stāv stāvoklī, kājas plecu platumā, nolieciet ķermeni pa labi, paceļot kreiso roku virs galvas, atkārtojiet slīpumu pretējā virzienā.
- Tajā pašā stāvoklī veiciet ķermeņa pagriezienus, kamēr gurniem jāpaliek nekustīgiem.
- Pacelieties četrrāpus, salieciet muguru uz augšu, vienlaikus nolaidiet galvu uz leju. Pēc tam atgriezieties sākuma pozīcijā un veiciet vēl dažus atkārtojumus.
Pirmās nodarbības vislabāk veikt speciālista uzraudzībā, lai novērstu papildu bojājumus, kas pasliktina pacienta stāvokli. Pēc tam jūs pats varat veikt vingrošanu mājās.
Kustību intensitātei vajadzētu pakāpeniski palielināties. Abas kustības jāveic mierīgi. Fizioterapijas vingrinājumus ieteicams apvienot ar elpošanas vingrinājumiem.
Ļoti svarīgs!Jūs nedrīkstat nodarboties ar vingrošanu saasināšanās periodos vai stipru sāpju klātbūtnē.
Masāža
Klasiskā masāža, kas ieteicama daudzām mugurkaula slimībām, pozitīvi ietekmē traumēto audu stāvokli. Bet masāžas priekšrocības var iegūt tikai tad, ja tā tiek veikta pareizi. Tāpēc nevajadzētu masāžu veikt pats vai uzticēties cilvēkam, kuram nav atbilstošas pieredzes.
Masāžas terapeita nepareizas darbības var izraisīt nopietnus pārkāpumus. Ievērojot visus masāžas tehnikas noteikumus, pacienta stāvoklis mainīsies pēc vairākām sesijām. Masāžas kursa rezultāts ir asinsrites normalizēšanās, spazmu un sāpju neesamība muskuļos.
Svarīgs!Tāpat kā vingrošanas terapija, arī masāža nav ieteicama paasinājuma laikā vai spēcīgu sāpīgu sajūtu klātbūtnē.
Fizioterapija
Cīņā ar muguras sāpēm sasniegto rezultātu nostiprināšana ar zālēm un citām metodēm tiek veikta ar fizioterapijas procedūrām. Fizioterapijas galvenais uzdevums ir novērst deģeneratīvu (distrofisku) procesu attīstību mugurkaulā.
Visbiežāk tiek ieteiktas šādas procedūras:
- lāzera ārstēšana;
- magnetoterapija;
- elektroforēze;
- ultraskaņas terapija.
Var noteikt arī nestandarta fizioterapijas metodes:
- termiskās procedūras;
- dubļu ietīšana;
- balneoterapija;
- parafīna aplikācijas.
Fizioterapijai ir vairākas kontrindikācijas. Šajā sakarā nav ieteicams veikt ārstēšanu bez indikācijām un speciālista atļaujas. Nepieciešams pilns ārstēšanas kurss.
Uzmanību!Fizioterapijas metodi nosaka ārsts, novērojot pacientu, nevis pats pacients. Fizioterapija mājās ir kaitīga veselībai.
Alternatīva medicīna
Daudzi cilvēki ar muguras sāpēm izmanto alternatīvo medicīnu. Tas nenozīmē, ka visas metodes ir efektīvas un drošas, tomēr ir tādas terapijas metodes, kas patiešām dod pozitīvu rezultātu.
Daži eksperti iesaka pacientiem veikt manuālas un akupunktūras procedūras. Šīs metodes atzīst vispārējā medicīna. Terapija jāveic kvalificētam ārstam ar darba pieredzi.
Akupunktūras procedūras sastāv no nervu šķiedrām un muskuļiem, izmantojot īpašas adatas. Akupunktūru visbiežāk izmanto muguras sāpju ārstēšanai. Akupunktūru var apvienot ar zāļu ievadīšanu vai ķermeņa pakļaušanu magnētiskā lauka (lāzera) iedarbībai.
Manuālā terapija ir ne mazāk populāra, lai novērstu patoloģiskos procesus mugurkaulā. Procedūru īpatnība ir tāda, ka visas darbības veic īpašās tehnikās apmācīta terapeita rokām. Manuālais terapeits spēj izlabot pat nepareizu skriemeļu stāvokli vai nervu šķiedras saspiešanu. Manuālās terapijas rezultāts ir ātra un pilnīga mugurkaula funkciju atjaunošana un sāpju likvidēšana.
Svarīgs!Alternatīvās medicīnas metodēm ir daudz risku, tāpēc ir svarīgi pārliecināties, ka nav kontrindikāciju un speciālistu kvalifikācijas.
Tautas receptes
Ārstēšana ar tautas līdzekļiem ir ne mazāk populāra kā medicīniskā terapija. Bet ne daudzi cilvēki zina, kā ārstēt muguras sāpes mājās. Recepšu ir daudz, tikai ne visas ir efektīvas.
Sāpju un iekaisuma mazināšanai nepieciešams lietot augu un dzīvnieku izcelsmes produktus, kuriem piemīt pretsāpju un pretiekaisuma īpašības.
Kastaņu ziede
Pozitīvu efektu dod ziede, kas pagatavota, pievienojot zirgkastaņu. Lai pagatavotu ziedi, jums ir nepieciešams:
- rīvēts kastaņs (100 gr);
- augu tauki (100 gr);
- kampara eļļa (10 ml).
Visas sastāvdaļas sajauc un uzklāj uz muguras lejasdaļas. Procedūru ieteicams veikt divas reizes dienā, līdz izzūd sāpīgas sajūtas.
Ierīvēšana ar trīskāršu odekolonu
Lai tiktu galā ar sāpēm mugurā, varat berzēt, kas tiek pagatavots, pievienojot trīskāršu odekolonu. Lai veiktu berzi, jums ir nepieciešams:
- Ķelne;
- pudele ar jodu;
- baldriāna tinktūra;
- žāvēti sarkanie pipari.
Visas šīs sastāvdaļas apvieno un uzstāj trīs dienas, pēc tam muguras lejasdaļu berzē ar iegūto maisījumu. Labāk ir veikt procedūru naktī.
Svarīgs!Pirms sākat ārstēšanu ar tautas līdzekļiem, jums jāpārliecinās, ka nav kontrindikāciju.
Daudz grūtāk ir ārstēt mugurkaula slimības nekā novērst. Ievērojot profilaktiskus pasākumus pret mugurkaula slimībām un saglabājot veselīgu dzīvesveidu, sāpes jostasvietā var rasties vismaz līdz sirmam vecumam.
